✨ Cómo aprender a que te importe un culo

Vivimos en una época en la que parece que lo esencial es permanecer eternamente jóvenes, tener el cuerpo más escultural, viajar por el mundo, comer en el restaurante de moda o conducir el carro más costoso 🚗✨. Nos dejamos arrastrar por esa carrera frenética, como si la felicidad se midiera en objetos acumulados o en experiencias que solo sirven para exhibirse. Pero la pregunta incómoda es inevitable: ¿no será que lo verdaderamente importante está en otro lugar?

Recientemente leí El sutil arte de que te importe un carajo (2016), de Mark Manson, un libro que nos recuerda que elegir bien las prioridades es el verdadero arte de vivir. Sus ideas, aunque expuestas de manera brillante y en un texto que sin duda vale la pena leer, no son del todo nuevas. De hecho, tienen raíces en filosofías antiguas como el estoicismo, con su amor fati (amar el destino) y el memento mori (recordar que vamos a morir), o en Confucio, con su llamado a la frugalidad y a la conexión humana. Más recientemente, estas mismas ideas dialogan con los postulados de la ACT, terapia de aceptación y compromiso (Hayes et al., 1999), que nos invita a aceptar pensamientos y emociones tal como son, comprometiéndonos a vivir de acuerdo con valores profundos en lugar de perseguir la ilusión de una felicidad eterna impuesta, en gran parte, por la sociedad de consumo.

En última instancia, la vida no se trata de eliminar emociones incómodas como el miedo, los celos, la tristeza, la envidia o incluso la soledad 💭. Se trata de reconocer que todas forman parte de lo que somos. Vivir con sentido no es aparentar éxito ni coleccionar momentos para las redes, sino atrevernos a aceptar nuestra fragilidad y a elegir con claridad qué merece nuestro tiempo y nuestra energía. Entonces, al final, no se trata de que todo te importe un culo. Se trata de escoger tus batallas ⚔️, de decidir con conciencia a qué le das importancia y de apostar por lo que de verdad importa. Porque ahí, y no en la perfección ni en la apariencia, está la verdadera fortaleza de vivir. 🌱✨ Heidi Elen